|
Научни
|
|
Написано от Administrator
|
|
Витамин B7 (Биотин) Този витамин се намира в състава на много ензими, които участват в метаболизма на белтъчини, въглехидрати и мазнини. Поддържа кожата здрава и облекчава мускулните болки. Предпазва косата от побеляване и има положителни ефекти при лечението на косопад. Необходимостта от този витамин е особено изразена при спортистите. Субстанцията авидин, която се намира в суровите яйца, пречи на неговата абсорбция в червата.
Витамин B7 оказва влияние върху:
• нормалния растеж;
• нивото на колестерина.
Недостигът на витамин B7 може да причини:
• свръхколичество на холестерин;
• нарушаване на мастната обмяна.
Необходимо дневно количество: все още не е изяснено
|